Pilates ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen, die in Kombination mit einer speziellen Atemtechnik ausgeführt werden. Pilates stärkt und formt in fließenden Bewegungen die Muskeln des gesamten Körpers bis in die Tiefenmuskulatur, insbesondere die gesamte Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Die Übungen vereinen Körper und Geist. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger- Training in einer Kleingruppe von max. 10 Personen!
Sollten Sie Interesse haben, bitten wir um telefonische Kontaktaufnahme mit uns.